Déjeuner

Lait au chocolat protéiné pour le petit-déjeuner

1/2 tasse (117 g) yogourt grec nature 0%


1 tasse (250 ml) eau


1 c. à table (15 ml) poudre de cacao


2 c. à table (30 ml) flocons d’érable


1.5 c. à table (22.5 ml) beurre d’arachide en poudre


1 petite (75 g) banane

 

 

Dans un mélangeur, pulvériser tous les ingrédients jusqu’à l’obtention d’un lait homogène.

 

Source: Raison et gourmandise

Inspiration

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